Curso de nutrición clínica y deportiva vegana
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Curso de especialización Nutrición Vegana
Nutricionistas especializados en Nutrición Vegana Clínica
Recetas de Mireia Gimeno

Croquetas líquidas de almendras a las hierbas

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Ingredientes para 3 personas:
  • 3 cucharadas de crema de almendras tostadas
  • 10 almendras (tostadas y picadas)
  • cebollino cortado fino
  • 1 cucharada de postre de mugi miso
  • 2 cucharadas de jugo concentrado de manzana
  • orégano seco
  • 1 vaso de agua
  • 3 cucharadas de agar-agar
  • 1 cucharada de kuzu
  • varias láminas de hojas de arroz (las de los rollitos vietnamitas)
  • agua con gas
  • harina de arroz
  • sal marina
  • aceite de girasol
Preparación:
  • Calentar el agua, el agar-agar, el kuzu, una pizca de sal, llevar a ebullición, bajar al mínimo y cocer 10 minutos. Triturar con la crema de almendras, el orégano, el jugo concentrado de manzana y el mugi miso, para que quede bien mezclado.
  • Mezclar la pasta con las almendras picadas y el cebollino. Poner en un molde estrecho y dejar enfríar para que se solidifique.
  • Mínimo 30 minutos antes, mezclar bien la harina de arroz, un poco de sal, y agua con gas, ir removiendo y añadiendo agua con gas hasta obtener una textura espesa pero manejable. Guardar 30 minutos en la nevera para que se expanda la harina.
  • Cortar en forma de cuadrado dos láminas de pasta filó o las hojas de arroz, cortar un cubo de la pasta de almendras, envolverla con la pasta filó. Pasar cada paquetito por la pasta de harina y después por el pan rallado.
  • Freír en aceite de girasol y poner en un plato con papel absorbente. Servir con perejil fresco picado fino.
Notas:
El concepto de las croquetas líquidas lo creó Ferrán Adriá, el truco es hacer que el relleno se solidifique, con agar-agar por ejemplo, y envolverla con pasta filó, de esta manera podemos crear la croqueta y freírla, y al morderla el relleno se ha convertido en líquido por el calor.
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Máster universitario en nutrición clínica y ciencia avanzada de los alimentos, extensión universitaria en nutrición infantil, cursando grado en Nutrición Humana y Dietética y en constante formación continua en ICNS (Formación Avanzada en Ciencias de Nutrición y Salud)
Licencia de Creative Commons
Artículos, recetas y fotografías por Mireia Gimeno Pellicer con licencia bajo Creative Commons.
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